ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ & ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ
Η ηρεμία υπάρχει μόνο στην παρούσα στιγμή.
Λέμε: ‘περίμενε να τελειώσω αυτό και μετά θα ηρεμήσω…όταν πάω διακοπές θα ηρεμήσω…όταν τελειώσω το καθάρισμα θα κάτσω να ηρεμήσω..”.
Έτσι η ηρεμία δεν έρχεται ποτέ γιατί πάντα υπάρχει κάτι άλλο να κάνω.
Μαθαίνω πως λειτουργεί το μυαλό μου
Όταν οι άσχημες σκέψεις και τα σενάρια στο μυαλό μου με ακολουθούν και χάνομαι μέσα τους, υπάρχει τρόπος να απαγκυστρωθώ και να συνεχίσω να κάνω ότι είναι σημαντικό.
Υπάρχει τρόπος να “ξεκολλήσω”, να ξυπνήσω!
Και δυστυχώς δεν γίνεται με την διάσπαση της προσοχής μου σε κάτι άλλο, γιατί οι σκέψεις ξανάρχονται..
